Workshop Vitaal in de overgang 

Wil je weten hoe je zonder problemen gezond en vitaal door de overgang komt? Dan is deze workshop iets voor jou!

De overgang is een periode, vol veranderingen en kansen.
Een fase die een nieuwe cyclus inluidt in het leven van een vrouw waarin grote lichamelijke en psychische veranderingen plaatsvinden.
De overgang gaat veelal samen met gezondheidsklachten en onwennigheden. In deze workshop worden de gedachten op de overgang vanuit de Chinese- en Westerse geneeskunde behandeld met leefwijze, voedingsadviezen en hulpmiddelen. Verschillende Qigong oefeningen worden behandeld en geoefend. De theorie wordt afgewisseld met ervaringen uitwisselen en veel oefenen.

 

vitaliteit in de overgang

 

Lesinhoud
• De fasen van de overgang vanuit Westers en Oosters perspectief
• De hormonale veranderingen met de werking van de verschillende hormonen
• Uitleg over de oorzaken en gevolgen van de overgang
• Ervaringen uitwisselen over de overgang
• Gezondheidsrisico’s met leefstijl en voedingsadviezen
• Oorzaken en preventie van hart- en vaataandoeningen bij vrouwen
• Hartfeiten en  tips om het risico op hart- en vaataandoeningen te voorkomen
• De basis regulatie van het lichaam: zuur-base, water- en mineralenhuishouding
• Oorzaken en gevolgen van verzuring: verslakking na de overgang en hoe deze te verminderen
• Qi gong oefeningen specifiek gericht op versterken van de vitaliteit
• Anti aging gezichtsbehandeling met de jadesteen.

Docent: Gonnie van de Lang

De workshop is geaccrediteerd door de FAGT en VNT.

De kosten bedragen voor deze dag € 95,00 inclusief syllabus